Нормальна тривалість часу між випорожненнями залежить від людини. Деякі люди випорожнюються кілька разів на день. Інші ходять лише один або два рази на тиждень. Загальне правило полягає в тому, що довше трьох днів без какання занадто довго.
Лікарі можуть діагностувати запор, якщо людина випорожнюється менше трьох разів на тиждень. Якщо людина не какала більше тижня, їй може знадобитися лікування запору, навіть якщо вона почувається добре. Занадто довго не какати може бути ознакою основного захворювання.
Дослідження показали, що ми схильні гадити від трьох разів на день до трьох разів на тиждень. Якщо ви какаєте рідше, можливо, це запор. Більш часті візити можуть свідчити про діарею, особливо якщо ваші кали мають водянисту консистенцію. Запор і діарея можуть сигналізувати про погане здоров’я кишечника, але не завжди.
A: Це може бути, але найчастіше ні. «Це було б надзвичайною ситуацією, якби ви тривалий час не випорожнювалися, а також відчуваєте сильне здуття або сильний біль у животі”, – зазначає доктор Зутші. Незначні симптоми не приведуть вас до травмпункту.
Відбувається це найчастіше через зміни в дієті чи розпорядку дня або через недостатнє споживання клітковини. Ви повинні викликати медичного працівника, якщо у вас сильний біль, кров у калі або запор, який триває більше трьох тижнів.
У вас може виникнути запор, якщо ви не їсте достатньо їжі з високим вмістом клітковини, такі як овочі, фрукти та цільні зерна. Вживання великої кількості м’яса з високим вмістом жиру, молочних продуктів і яєць, солодощів або обробленої їжі може викликати запор. Не вистачає рідини.