За добу у ваш організм має потрапити 10 г колагену (желатину). У середньому така його кількість міститься у 500 г фруктового желе. Саме стільки треба з'їдати щодня.Sep 28, 2019
Роздутий желатин використовується безпосередньо для полегшення прийому, можна додати ще 1/2 склянки теплої води. Приймається від 1 до 3 разів на тиждень протягом 1-2 місяців.
Застосування желатину виправдано на початковій стадії захворювання. Колагеновий напій п'ють натщесерце за схемою – 14 днів прийому, наступні 2 тижні відпочинку. Тривалість курсу встановлює лікар. Рецепт приготування – чайну ложку желатину ввечері заливають 100 мл холодної кип'яченої води.
Також варто зазначити, що, з'єднуючись із водою в травному тракті, желатин діє за принципом харчових волокон: він допомагає запобігти розвитку запорів та покращити перистальтику гладких м'язів товстої кишки..
Желатин сприяє згущенню крові і якщо є схильність до утворення тромбів, ризики підвищуються. Продукти з високим вмістом білка протипоказані при патологіях нирок та жовчного міхура. Особливо за наявності каміння. Також не варто вживати желатин, якщо страждаєте на запори або геморой.
II тип краще підходить для суглобів, зв'язок та сухожилля. Цей тип одержують із тваринного колагену.