Кожна дитина в той чи інший момент стикається з приземленням. Це може бути важко витримати, коли вас заземлять, але інколи можна вийти із заземлення, якщо проявити до батьків трохи зрілості та докорів сумління.
Почуття безпідставності може виникати в кількох ситуаціях:
- Ви намагаєтеся виконати занадто багато речей одночасно.
- Ви витратили свій час і енергію.
- Протягом дня ви працюєте на різних рівнях, наприклад переходите від діяльності, орієнтованої на деталі, до чогось більш стратегічного.
- Вас переповнюють емоції або думки.
Вибачтеся перед батьками. Переконайтеся, що ви принесли щирі вибачення та визнали, що знаєте, що зробили щось не так. Скажіть щось на кшталт: «Я знаю, що зробив неправильно, і мені шкода. Я хочу навчитися на своїх помилках і покращити свою поведінку. Мені дуже шкода, і я сподіваюся, що ви можете мене пробачити».
Не робіть заземлення занадто довгим тиждень, або два-три вихідні ймовірно, достатньо, щоб передати повідомлення, не втрачаючи його з часом. Місяць може бути занадто довгим. Як батько підлітка, коротший час дає вам менше шансів поступитися та скоротити період заборони пізніше.
10 способів залишатися на землі в безземному світі
- Будьте в моменті. Ваш розум мчить, коли ви думаєте про минуле чи про те, що буде? …
- Зосередьтеся на творчому проекті. …
- Розвивайте цілеспрямованість. …
- Практикуйте вдячність. …
- Надайте пріоритет самообслуговуванню. …
- Відпочиньте від ЗМІ. …
- Спілкуйтеся з родиною та друзями. …
- Відпочинок на природі.
Ви берете участь у легких відволіканнях, щоб уникнути як ваших завдань, так і власних зациклених думок. Ви втомлені і розбиті водночас. Вам важко завершувати проекти і переходити від однієї справи до іншої. Ви відчуваєте неспокій і незадоволення своїм оточенням, собою та оточуючими людьми.